『以满十八岁把湿巾准备好』介绍:　(📔)　在(👾)这个(gè )时节该如何调(🤑)理养生？宋(💐)(sòng )曙(😝)霞认为，在饮食上可多(💸)吃有(📙)芬(🚘)芳气味的(de )蔬(💈)菜，如韭菜(♊)、香(🗯)菜(👲)、葱(🌼)、蒜(📯)、荠菜(🈳)(cài )、(🍕)香(🌼)椿等，以(💛)疏(📿)肝柔(🤞)肝(🗂)(gān )。另外，俗(😓)语称(🎉)“春日吃春(📋)芽”，也(🦌)就(🍿)是(🏕)说这个季节(🚩)可吃鲜(🏷)绿(📅)的(🔧)嫩(🚰)芽(🍀)，比(🌗)如(👑)豆芽、(📻)蒜苗、豆苗(🌎)、莴苣等(děng )，禁食或少食(✊)辛辣刺激食(☕)物(🕘)，以免肝火上炎(🎳)。