『爽...插深点...再插深点』介绍:　(😪)　在这个(🅰)时节(🎋)该如何调(🚆)理养生(🐳)？宋曙霞(🕍)认为(✍)，在饮食(🥣)上可多(🐆)吃(🧙)有芬(⏬)芳气味(🌇)的蔬菜，如(🕤)韭(👇)菜、(🤲)香(🖊)菜、(🌙)葱、蒜、荠(🍊)菜、(🔵)香椿等(dě(🐘)ng )，以疏肝柔肝。另外(🌈)，俗(😧)语称(chēng )“春日吃春(🎾)芽(🚯)”，也(yě )就是(🚤)说(🏆)这(🕠)个季节可吃鲜(💩)绿(💅)的嫩(nè(😝)n )芽(yá )，比(🆑)如(🌫)豆(💍)芽(🐪)、蒜(suà(🥌)n )苗(miáo )、豆(😱)苗、(🍞)莴(🍙)苣等，禁食或少(🎪)食辛(🌟)辣(🛅)刺(🔼)激(⏩)食物，以免(🙄)肝火上炎(😙)。