『怎样扣水』介绍:　　在这(📃)个(🦉)时节(📽)该如(rú )何(💗)调理养生？(🗞)宋曙(🥩)霞认(📏)为(🚹)，在(🏇)饮食上(shà(🎉)ng )可(kě(🔰) )多(🚄)吃(🤢)有(🌦)芬(🚓)芳(📰)气(🐰)味(📵)的(de )蔬菜，如韭菜(🙉)、香菜、葱、蒜(🛵)、荠菜、(🧚)香(🍙)椿(🦅)等(děng )，以疏肝(🎫)柔(🏄)肝。另外(🕕)，俗(🤩)语称“春(🗨)日吃春(😃)芽”，也就是说(shuō )这(🧓)个季节可(🕷)吃鲜绿的嫩(🤗)芽，比如(🍟)豆(🕐)芽、蒜(🥠)苗(🎽)、豆苗、莴(🔬)苣等(🌃)，禁食或少食(🥟)辛辣刺激(🌒)食物，以免肝(⛹)火(🔶)上(🍷)炎。