『春水堂导航』介绍:　　在(🐤)这个时(🏈)节该(👒)如何调理养生(🌛)？宋(🐋)曙(🕓)霞(xiá(🎥) )认为，在(zà(📝)i )饮食上可多吃有(🎹)芬芳(⬇)气(😽)味的(🔩)蔬(🌘)菜，如韭(🐄)菜(🍵)、香(xiāng )菜、葱、(⏯)蒜、(💟)荠菜、(📯)香椿等，以疏(💕)肝柔(🦇)肝。另(🛁)外，俗(💈)语称“春日(🎇)吃(🌩)春芽”，也(🦇)就(🚈)是说这个(🐂)季(🥧)节(🆒)可吃鲜绿(🗄)的(🔜)嫩芽，比如豆芽(🎆)、蒜(🦈)苗(🚋)、豆(🉐)苗(💜)、莴(❔)苣等(🗓)，禁(jì(🔙)n )食或少(😋)食辛辣刺(🕟)(cì(👐) )激食物，以(🤶)免肝(🛫)火(huǒ )上炎。