『白柔柔的y荡人生35章』介绍:　(😔)　在这个(🍪)时节(jiē )该如(🎛)何调理养生(⬜)？宋曙(➕)霞认(🔋)为，在饮食上可多吃有(🗜)芬(🔧)芳(👷)气(🤾)味的蔬菜，如韭(📀)菜(🍳)、(👜)香菜、葱(cō(🤦)ng )、蒜(🕜)(suàn )、荠菜、香(🔯)椿(🍹)等，以(🌯)疏肝(📓)柔肝。另外(👐)，俗语称(😞)“春日(rì(👇) )吃(🌦)春(🏬)芽”，也就是(🔜)说这(📥)个季节(📇)可(📮)吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ(🥨) )如豆(📇)(dòu )芽、蒜(🚕)苗(🐻)、豆苗(🐄)、(🏙)莴(🍮)苣等(🌶)，禁食或少(🥣)食辛(🌯)辣(😒)刺激(🐈)食物，以(👖)免(🐕)肝(😍)火上炎。