『逼太紧了30分钟没干』介绍:　　在这(📗)个(🚠)时节(💰)该如何调(diào )理养生(🖊)？宋(🔤)曙霞认为，在饮食上可(🚙)多吃(😹)有芬(🧞)芳(🆘)气(🦓)味的蔬(🚺)菜，如韭(🙁)菜、(🥋)香菜、(🌻)葱(🔭)、蒜(👨)、荠(💫)菜、香椿等(děng )，以(🗻)疏肝柔肝(🚪)。另(🚶)外(🕔)(wài )，俗语(🌑)称(🖼)“春日吃春芽”，也就是说这(👤)个季(🍢)节可吃(👪)鲜(xiān )绿(💴)的嫩芽，比(🈸)如(💂)豆(🍏)芽、(🔢)蒜苗(🤵)、(🃏)豆苗、莴(wō )苣等(🕖)，禁(📋)食(🥈)或(⭕)少食辛辣刺激食(❌)物(👃)，以免(🔥)肝火上炎(🍄)。