『福多多网站』介绍: (📝)在(zà(🧒)i )这(🍴)个时(🧦)节该如何调理(🎄)养(🕷)生？(🌎)宋曙霞(xiá(🐩) )认(🎇)为，在饮(🥕)食上可多吃有芬芳气(😲)味的蔬(🦓)菜，如(🖕)韭(🎾)菜、(💂)香菜(🚡)(cà(🛤)i )、葱(cō(🏗)ng )、蒜、荠菜(😇)、香(🍺)椿等，以(🐊)疏(shū )肝柔肝。另外(😼)，俗语称“春(👑)日(♊)吃春芽”，也就是(📚)说这个(🌝)季节可吃(🚲)鲜(🤤)绿(🥝)的(📞)嫩芽(🗾)，比如豆(🍆)芽、蒜(😠)苗、豆苗、莴苣(🛢)等，禁食(📿)或(🕰)少食(🍾)辛辣(🤐)刺激(🙊)食(🎓)物，以(😋)免肝(🥂)火(❌)上炎。
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顾三明回复莲灯: 做法：洗净宰好鲫鱼，洗净淮山和薏米。用清水把陈皮泡软，拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一遍，放两勺油，待油六成热下鱼，煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水，放入煎煮好的鲫鱼和其他材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
