『《www.81rc.cn免费网站》』介绍:　　(😟)在这个时节(⛸)该如何调理(⛹)养生(🔜)？宋曙(🆎)霞认(📖)为，在(😚)饮(🔄)食(✳)上(😝)可多(🐚)吃有(🐼)芬芳(🏌)气(🐇)味的(de )蔬菜(💥)，如韭菜(🏯)、(🙎)香(💜)菜、葱、(🐎)蒜(🤛)、荠(👣)菜、香椿等，以疏(🕒)肝(🎃)柔肝(🎳)(gān )。另(🤕)外(👲)，俗语(🥇)称“春(🗿)日吃(chī(🕘) )春芽”，也就是(shì(🐵) )说这个季节可(🏍)吃鲜绿的嫩芽，比如豆(💾)芽、蒜苗、豆苗(miáo )、(🔰)莴(🍱)苣(🏧)等，禁食或(😹)少(♈)食(👃)辛辣(🤭)刺(🎼)激(🔴)食物，以免肝火(🆚)上炎。