『java.52emu.cn』介绍:　　(🚚)在这个时(🖇)节该如何调(🕤)理养生？宋曙(🥥)霞认为，在饮(🎋)食上可多(🤔)吃有(🗯)芬芳(🈴)气(🖱)味的蔬菜(➗)，如(👵)韭(📈)菜、香(📤)菜(cà(🕐)i )、葱、蒜、(⬆)荠菜(⚡)、香椿等，以疏(♓)肝柔肝(gān )。另(📢)外，俗(⛴)语(👉)称(chēng )“春(🛣)日吃(🎬)春(chūn )芽”，也就(🎠)是说这(💴)个季节可吃(⏭)鲜(🍏)(xiā(😵)n )绿(🐶)的(🙌)嫩芽，比如豆芽(🌊)、蒜(🉐)苗(🙀)、豆苗(🧣)、莴(🕝)苣(🌭)等(🛌)，禁(😩)食(🐍)或少食(😤)辛辣刺激(⛵)食(🎉)物(🏃)，以免肝火上(🧗)炎。