『格格导航跳转网页』介绍:　　(⬜)在日常起(🚥)居上，此时昼夜(🤗)温(🖇)差较大、冷暖交替，因此(🈴)在(🧠)衣着方面(☔)要(yào )适时(🕍)增(👟)(zē(🏯)ng )减(jiǎ(🐥)n )。需(👄)要(🏀)提醒的是，春分后(💇)夜晚(🔆)时(😒)间(🔽)缩短，为保证充(🔁)足(♎)的睡(🎡)眠(🚁)(miá(🏪)n )需(🚚)要早睡(🛋)早起，这样(🚇)有助(😀)于体内的(🍹)阳(✉)气升(🙂)发。