『潮湿的洞穴』介绍:　　在(🔁)这个时节(🍄)该如(♏)何调理(🚏)养生(shē(📔)ng )？宋曙霞认为(⛎)(wéi )，在饮(📍)食(🥝)上(shàng )可多吃有芬芳气味的(🌬)蔬(shū )菜(👗)，如韭菜、香菜(📓)、葱、(🦉)蒜、荠菜(💌)、香椿(👘)等(🤪)(děng )，以疏(❇)肝柔(✈)肝。另外，俗语称“春(🤗)日(rì(🐿) )吃(🍚)春芽(🐁)”，也就(📐)是说这(🙋)个季(💞)节可(🐟)吃鲜(✊)绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(👑)苗(🙇)、豆(👠)苗、(🍑)莴(🈯)苣(👬)等，禁食(🚚)或(📁)少食(🆘)辛辣刺激(🏕)食(🈲)物，以免肝火上(🆘)炎。