『一根手指头自己抽搐』介绍:　　在这个时(👷)节该如何调理养生(😱)？(💲)宋曙霞(🔻)认(💶)为，在饮(🚗)食(🙏)(shí )上可多吃有芬芳气(🐱)味的(👸)蔬菜，如(🍼)韭菜、香(🏪)菜(📃)、(🎿)葱(🏾)、蒜、荠菜、(🍹)香(xiā(💭)ng )椿(🐰)等，以(⛅)疏(🤧)肝柔肝(📇)。另(😟)外，俗(🕗)语(🌀)称“春日(😘)吃(📔)春(chūn )芽(🎧)”，也(yě )就是(🍊)说这个季节可吃鲜绿(🍰)的嫩芽，比(👶)如豆芽、蒜苗、(🔤)豆(🧘)苗、(😝)莴(wō(🌔) )苣等(🏙)，禁食或少食(📒)辛辣(🚕)刺激食物(🥜)，以免(🏾)肝(👞)火(🤠)上炎。