『插了一晚上逼合不拢了』介绍:　(🛤)　在这(🗒)个时节该(🌔)如何调(👈)理(🍺)养生(🦀)？宋(👄)曙霞认为(📳)，在(🦃)饮食上可(😦)多吃(😯)有芬芳气味(♍)的蔬菜，如(📎)韭(👩)菜、香(⚓)菜、葱、蒜、荠(💼)菜、香椿等，以疏肝柔(🕝)肝(🏻)。另外，俗(😯)语称“春(🔲)日吃(🍦)(chī )春芽”，也(❤)就(📢)是(❄)说(💗)(shuō )这(💴)个季(🏢)节可(🗿)(kě(😅) )吃(🌔)鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(💉)(miáo )、(😲)豆苗(💖)、莴苣等，禁食或(🎬)少(🐾)食辛(🥔)辣(🐀)刺激(📺)食物，以免(😒)肝(⭐)火上(shàng )炎。