『好热好痒好难受』介绍:　　在这(🌋)个时节该如何调(🛎)理养(⤴)生？宋曙霞认(💌)为(wéi )，在饮食上(shàng )可多(🥂)吃(🥦)有芬芳气味(⛲)的蔬菜，如韭菜、(♋)香菜、葱、(🍿)蒜、(⛴)荠(👇)菜、香(🚎)椿(😬)等(🐒)，以疏肝(📰)柔肝。另(🦕)外，俗(🍓)语称“春日吃春芽(⛵)”，也(🚾)就(🕎)是说这个季节(⚫)可吃鲜(😝)绿(lǜ )的(👽)嫩芽，比(🤫)如(🚚)豆芽、(🧡)蒜苗(🦌)、(🌡)豆苗、莴苣等(❤)，禁(🛒)食(shí(💪) )或(👷)(huò(😬) )少(🧗)食(📗)辛(♍)辣刺激(🤘)食物，以(🍂)免肝(♑)火上(🤾)炎。