『怎样能达到喷水』介绍:　　在这个(👲)时节该如(👦)何(🕦)调理(🗃)养生？(🥟)宋曙(🤢)霞认(🔺)为，在(✡)饮食(🎊)上可多吃有芬芳气(🛌)味(💛)的蔬菜(💘)，如韭菜(cài )、香(xiā(♎)ng )菜、(😭)葱(🧟)、(🚲)蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(🥄)(gān )柔肝。另(🍔)外，俗(🕞)语(🚦)称(chē(✖)ng )“春(🚠)日(✅)吃(🧖)春芽”，也就是说(🥇)这个季(🧛)节(♓)可吃(🦉)鲜绿(lǜ )的嫩芽(📝)，比如豆(⚓)芽、(💟)蒜苗(🏪)、豆(⏳)苗、莴(🙏)苣(🤨)等，禁食(🚇)或少食辛(🤒)辣刺(🚕)激(🛣)食物(💿)，以免肝火上炎。