『悦夜直播』介绍:　　在这(🎃)个时(shí(🦉) )节(🏐)该如何调理养(♋)生？宋曙(🐲)霞认(rè(✳)n )为，在(⬅)(zà(🚳)i )饮(yǐn )食上(😭)可多(🛷)吃有(yǒu )芬芳(🦃)气(🏊)味的蔬(🐊)菜，如韭菜(🔅)、香菜(👿)、(🌤)葱(🏜)、(🍆)蒜、荠(🛋)菜(🏾)、(🦗)香(🏼)椿等(💄)，以疏(shū )肝柔(🕉)肝。另外(🕡)，俗语(⭐)称(👟)“春(🎾)日(🗯)吃春(🔉)芽”，也就是说这个(🔡)季节(☕)可(🧥)吃(♟)鲜绿的(🧙)嫩芽，比如豆芽、(🗯)蒜苗、豆苗、莴苣(〽)(jù )等，禁食或少食辛(🍢)辣(📴)刺激食(🌗)物，以(📖)免(📡)肝火上炎。