『已满十八点此进入戴好耳机』介绍:　　在日(⛄)常起(🐳)居(🐒)上，此时昼夜(🔌)温差较大、(🚗)冷暖(nuǎ(📚)n )交替，因(🤒)此(🎑)在衣着方(fā(🥖)ng )面要(🗓)适(㊙)时(🚋)增(🏢)减。需要(🚎)提醒的是(shì )，春(🌁)分后夜晚时间(💇)缩短(🎂)，为保证充足(🔨)的睡眠(♋)需要早(💆)睡早(🍓)起，这(🔻)样(🚂)有(🔠)助(👌)于(🔶)体(🐄)(tǐ )内的阳气升发(🥔)(fā )。