『快对』介绍:　(🙆)　在(⬇)这(🐶)个时节该如(🦅)何调理养生？宋(🆘)曙霞认为，在(👧)饮食上可(📕)多(🐿)吃(🔹)有(😏)芬(👪)芳气味(wè(😽)i )的蔬(🍤)菜(🤚)，如韭菜(🚓)、香(🐋)菜、葱、蒜、荠菜、香椿(🤘)等(⬛)，以疏肝柔(ró(🐌)u )肝。另外，俗(🛃)语(🥪)称“春(😚)日吃(🐜)春芽(👌)”，也就是说(😓)这个季节可吃鲜(🕥)绿(🌔)的嫩芽，比(🃏)如豆芽、蒜苗(⛸)(miá(🌤)o )、(🛄)豆苗、(😰)莴苣(🌜)等，禁食(🧢)或(huò )少食辛(🥔)辣刺激食物(📎)，以免(miǎ(👟)n )肝火(🖍)上(⛽)炎(💐)。