『www.13c.cn免费网站』介绍:　　(🧠)在这(🏗)个(🔜)时节(🌬)该如何调理养生(🉑)？(🎒)宋(📨)曙霞认(🍎)为，在饮(🍴)食上可多吃有芬芳(🎵)气味(🈁)的蔬(🥑)菜，如(🍍)韭(🚯)菜、香(😖)菜、葱、蒜、(🖐)荠菜、香(🎚)椿等(🎐)(děng )，以疏(🍹)肝柔(🤐)肝。另外(👡)，俗语称“春日吃(💚)春(chū(🌆)n )芽(🥤)”，也就是(🧐)说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜(🌗)绿的(👌)嫩芽，比(👠)如豆芽(🎄)、蒜苗(🕔)、豆苗、(♑)莴苣等(🦔)，禁(🏓)食(🤥)或少食(🌩)辛辣刺(🥣)激(🐹)(jī(📓) )食物，以(👰)免肝(🆎)火(🔜)上炎。