『手不够大握不住的东西太多』介绍:　(🥦)　在这个(😍)时节该(👶)如何调理养生(😹)？宋曙霞(📚)认为，在(zà(🔡)i )饮食上可(👣)多吃有芬芳(🔠)气(qì )味(🕥)的(🌽)蔬(🤹)菜(🤥)，如韭菜(👶)、香(🐒)菜、葱、蒜、荠(qí )菜(🉑)、香椿等，以疏肝柔肝。另(⏪)外(😾)，俗(sú )语称(❓)“春日吃春芽(🏿)(yá )”，也(📆)就是(🎫)说(🏺)这(🍸)个(🍹)季节可吃鲜绿(📠)的(➰)嫩(🚩)芽，比如(🙈)豆芽、蒜(🈵)苗、(🎴)豆(🛀)苗(🍡)、(📤)莴苣等(㊗)，禁食(shí(🚛) )或少(💅)食辛(🌉)辣刺激食物(🏊)，以(🈺)免(🤛)肝火上(💬)炎(🦉)。